15分ほどホカホカコンニャクパワーを味わいます。お腹もほんわり温まったとこで、いつものゆるyogaスタート！足をほぐしてから、深い呼吸とゆるいアーサナでリラーックスリラーックス。
足をケアすると、カラダがとってもよろこびます。グランディングもしっかりしてきます。

　
足ほぐし




　
首もゆったりのばして・・・・・








おいしい　ランチタイムでは、ゆるみすぎ（？）笑いが止まらなくなっちゃった人が　＾＾：笑
たのしいゆるyogaの日曜日でした



いらしたみなさん、喜んでいただけてよかったです。
求めていたyogaだった　との声が多く、何よりでした〜〜〜！！

私もそんな声が聞けて、とっても嬉しくなりました。


参加者の方が早速、こんな記事を書いてくださいました･･･いつも感謝です。











　先日、北鎌倉小舎さんに
お土産に持って行ったミモザ、


　なんと
　こんなかわいいリースに変身して
　里帰りしてくれました＾＾　


　この気づかいが暖かくて、感謝です













北鎌倉小舎さん、近隣は緑もゆたか。


心地いい場所ですよ〜。


4/4はフリーマーケットを開催。
私も参加しますから、
皆様、いらしてください。




またこの北鎌倉スペシャルゆるyoga、やりたいですね〜〜〜。
今日は皆様、ありがとうございました。















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今日も読んでくれて　ありがとう。