ゆるヨガ ＠葉山＆逗子
ユルyoga 11月のスケジュール。葉山もしくは逗子で行っております。
ただ今、時間、曜日等、ランダムに行っています。
6日（金） 10：00〜 各詳細、直接お問い合わせ下さい。
8日（日） 10：00〜 定員です space-hallelujah@live.jp
11日（水） 09：30〜 定員です
13日（金） 16：00〜 mobil 080-5005-7857
26日（木） 10：00〜
30日（月） 17：00〜
11/27(金)は11：00〜北鎌倉にて年配の方もお気軽にご参加できる
ユルユルヨガ教室を開催します！！
一番身近な自然界は我々人間、そしてあなた自身です。
葉山の方も秋谷の方も、逗子の方も、鎌倉の方も、東京の方も、皆様ふるってご参加下さい♪適度な運動は快適な一日のエッセンス。ユルYOGAで体をたっぷりと活性化しましょう♪
急な変更がある場合もございます。必ずご連絡の上いらして下さい。詳細、おり返しご連絡いたします。駐車場有。 ※妊婦さんはご予約時、一声おかけください。
生の声はコチラ♪ モニターさんの声はコチラ☆
※参加したいのに日時がなかなか合わない方、お気軽にご相談下さい。
（（（（（（（（（（ レッスンの 詳 細 ））））））））））
■ 料金 一回２０００円
■ チケット ５枚綴りで７５００円 (2ヶ月間有効)
またマンスリーパスもご用意いたしました。
■マンスリーパスは月に何回でも参加いただけます。
なんと７５００円のスペシャルプライス！！
集中して心身をケアしたい方、生活習慣をリセットしたい方はマンスリーパスうがすご〜くお得！！
アーユルヴェーダ的にも朝のヨーガは大変健康にいいとされています。
関西からの参加者や、都内からグループで参加くださる方も。うれしいですね。
最初、足をよーくほぐしながらグランディングしやすくします。
足の気の流がよくなると、アースしやすくなります。
アーサナの語源は「アース」からきているんですよ。
yogaの語源 調和にいたる過程 または その結果 
space-hallelujah@live.jp mobil 080-5005-7857
Haruyo Takayama
お急ぎの方や急なご予約は
hikarinokuni---svaha---love@ezweb.ne.jpまで。
お気軽にどうぞ！！
※く母と子のゆるヨガ教室を新たに検討中。ご意見を聞けるモニターさんを募集しています。
授乳ＯＫ、おむつ変えＯＫです。独自のプログラムで
お母さんとお子さんがリラックスして楽しめる一時間をぜひお試し下さい
ご自分の体調やスケジュールに無理のない日時でご参加下さい。
ご予約の日時から２４時間以内のキャンセルにつきましては、料金の１００％いただきますので、ご了承下さい。
また遅刻の場合、その分を差し引いたレッスンになります。ご注意下さい。
週末の葉山はお車だと時間がよみにくくなります。また駐車場は必ずお値段をご確認の上、近隣のコインパーキングをご利用下さい。
※森戸のデニーズは1時間半を超えますと、駐車場代が高額です！Ｂｅ ｃａｒｅｆｕｌｌ！！
***上高地ゆるyogaツアー***
神の降りる地 『上高地』 にて ゆるyogaツアー決定！！！！
贅沢に二泊三日、上高地、明神、徳沢たっぷり満喫コースです。
町では味わえない山の新鮮なプラーナを存分に心と体に浸透させてください。
山にも雪が降り始め、きれいな季節。運がよければ白銀の世界も見れるかも。。。。
上高地で４シーズン働いていた*晴*が現地ガイド＆ゆるヨーガ講師。
お連れしたい場所がたくさんあります！！
■■■ 日程 ■■■ ※１０/２４（土）〜１０/２６（日）の二泊三日。
■■ 料金 ■■ ４万２千円（通常の値段より、１万円以上お得。）
上高地はどこの施設も宿泊代が高価。
通常でしたらユルyogaの値段を入れなくても４８０００円ほどします。
ツアーレポ、まとめました＾＾
●朝、ゆるyogaをした日はその日一日が爽快に過ごすことができます。
●気持ちよいひとときをありがとうございました！あのぐらいの人数だとゆったりでいいですね
●こんなステキなところでyogaできるんですか？！うれしい！！（これはほんと多い意見です）
●足をほぐしただけで身体が軽くなりました！！全然違います。（これまた、みなさん、ほぐした足とほぐしていない足の雲泥の差に驚かれます。）
☆波の音とインストラクターさんの優しい声だけを聞きながら、リラ〜ックス リラ〜ックス
心身ともに解きほぐされた一時間でした
用意された柑橘系アロマの香りがする冷タオルでさらにスッキリ！
プログラムの後は海に出て、海水に身体の毒素を洗い流してもらいましょう
東京から電車とバスを乗り継いで来たという参加者さん。他に妊婦さんも参加されてました
終わり行く夏の潮風をたっぷり吸い込んで、心身ともにリフレッシュ出来たよぉ〜（9/1生の声追加しました）
モニターさんの生の声です
●海の音が聞けて気持ちよかったです
●ハーブのタオルは、スッゴクいい香りで、やさしい心使いありがとうございました。
●朝のリフレッシュになりました！！一日がすっきりスタートできそうです。自分の体に感謝することを忘れていました。ありがとうございます。
●気持ちよかったです。波の音最高！！ありがとうございました。
●リフレッシュになりました。また室内でできたので、暑くなりすなくてよかったです。気持ちよく脱力出来ました
今回、夏限定特別企画、朝のユルyoga(ハレルヤ体操がベース。)開催にあたり、モニター募集。
■□■07/15(水)@HAYAMA■□■
１レッスン４０分。今回のみモニター価格の５００円。海が目の前の絶好のロケーションです！！！
■時間
Ａ.７:００〜７:４０
Ｂ.８:００〜８:４０ （定員になりました）
できるだけたくさんの方の意見をお伺いしたく、ＡとＢの二回開催しますが、内容はどちらも同じです。
朝のゆるヨガ開催中＾＾ (8/30書き換え)
先週土曜日、初の試みでビーチハウスの一室をお借りしてハレルヤ体操をしました。
千葉や東京など各地から皆さんいらしてくれて、普段の疲れが海の潮騒の音とともにほぐれていったことと思います。
このワークはほんと、鼻水が良く出ます。普段の緊張や余計な力が抜けてリラックスすると、体のお掃除が始まるんですよね。お休みになった途端、風邪をひいいちゃうのはその典型的な例です。
ここは、セレナ ダイビングサービスの一角。前からすてきだなぁと思っていた場所で、オーシャンビューのテラスもあります。
ハレルヤ体操は心身のリラクゼーションを促し、普段ケアしきれない自分自身を愛することにフォーカスするゆるヨガです。
日々の疲れや緊張、感情の抑圧は慢性化して私達の体にしみついています。
他者から受けるマッサージは大変心地いいものですが、自分で自分をリセットする術を身につけておくのも、今の時代必要ではないでしょうか。
ゆったりとした動きと深い呼吸、普段おさえてしまいがちな自然の力を引き出します。ナチュラルボイスでレッスンします。少人数です。90分/3500円
* * * * * ハンドヒーリング * * * * *
人間は、頭が痛かったら頭を、お腹が痛かったらお腹を自然とおさえます。手の平からは癒しのエネルギーがあふれているからです。ぜひ 一度体験してみてください。 60分/7000円
一番身近な自然界、 それは他ならない あなた自身です
●人生明るく☆楽しく☆幸せが一番☆
●健康だったらなんでもできる
●傷つきやすく繊細&敏感
●複式呼吸を覚えたい
●力を抜きたい
●常に自然体でいたい
●自然と同調して生活したい
●がんばりぐせが強く、改善したい
●ヨガもすきだけど他のワークも興味がある
●澄みわたった心と体で、晴れやかに生活したい
ハレルヤ体操はセルフヒーリングのゆるヨガです。
こんなこたにお勧め なぜハレルヤなの？ どんなことをするの？
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